Prävention
Für alle, die über meine Behandlungen hinaus aktiv etwas für ihre körperliche und seelische Gesundheit tun möchten, biete ich Präventionskurse für Autogenes Traning, Progressive Muskelentspannung und Stress-Management an. Die Kosten für diese Kurse können von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden.
Für einen Gesundheitstag im Unternehmen oder eine betriebliche Weiterbildung kann ich auf Anfrage ein individuelles Konzept erstellen.
Darüber hinaus biete ich für Unternehmen mobiles Shiatsu auf dem Behandlungsstuhl als einmaliges Event oder regelmäßige Gesundheitspflege für die Beschäftigten an.
Autogenes Training
eignet sich gut für Personen, die eher ihrem Kopf folgen und Herausforderungen in erster Linie mit dem Verstand und geistiger Disziplin angehen.
Sie lernen, durch einfache Formeln selbstständig einen Entspannungszustand herbeizuführen, langfristig ihre Stresstoleranz zu erhöhen und gleichzeitig körperlichen Stress zu reduzieren.
Progressive Muskelentspannung
ist besonders geeignet für Menschen, die in Kontakt mit den Signalen ihres Körpers stehen und sich auf ihr Bauchgefühl verlassen, wenn es um das Lösen von Problemen geht.
Indem das Gefühl für den Gegensatz aus Anspannung und Entspannung geschult wird, verbessert diese Methode das seelische Wohlbefinden und die Entspannungsfähigkeit.
Stress-Management
bietet verschiedene kurz- und langfristig wirksame Strategien, mit denen stresserzeugende Gedanken und Situationen positiv beeinflusst und gelassener bewältigt werden können.
Im Kurs können die Strategien erprobt und individuell für den Alltag zusammengestellt werden.
mobiles Shiatsu am Behandlungsstuhl
ermöglicht den Behandelten in Alltagskleidung eine bequeme Sitzhaltung, die Nacken, Schultern und Rücken entlastet – also gerade jene Bereiche, die am meisten durch die Arbeit am Schreibtisch in Anspruch genommen werden.
Bereits 20minütige Behandlungssequenzen erzielen spürbare Lockerungen von verspannten Muskelgruppen.
Für Fragen oder einen Probetermin stehe ich gern zur Verfügung.
Derzeit biete ich keine Kurse an.
Wenn Sie über den Start neuer Kurse informiert werden möchten, treten Sie mit mir in Kontakt.
Copyright © Kirsten Bittner 2022